Mountainbike-Kurs Advanced

Als erfahrener Mountainbiker bringst du einige Erfahrung mit und kannst dich schon recht souverän auf Waldwegen fortbewegen. Kleinere Herausforderungen im Gelände bewältigst du gerne, möchtest aber weiter kommen und deine Fahrtechnik im Gelände verbessern. Du bringst eine gewisse Grundsportlichkeit mit und dein technisch einwandfreies Mountainbike ist dir vertraut - sowohl in Hinblick auf die Bedienung der Bremsen sowie der Schaltung.

Kursinhalte:
- Sitz- und Lenkerpositionen in unterschiedlichem Gelände
- Bremseinstellungen
- Körperhaltung und Gewichtsverlagerungen in unterschiedlichem Gelände
- Pedalen richtig nutzen
- vorausschauendes Fahren
- richtige Bremstechniken auf verschiedenen Untergründen
- Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
- Kurventechniken/ Gleichgewichtsanwendungen
- Treppenstufen fahren
- steile Abfahrten meistern
- Serpentinen fahren
- Hindernisse überwinden
- Anwendung des Erlernten bei Geländetour
- Feedbackrunde

 

Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene  
(Erfahrene Mountainbiker) 
Veranstaltungsort: Neuenrade
Dauer: ca. 4-5 Std.
Termine: - Sonntag  27. Juli
- Sonntag  17. August
- Sonntag  21. September
- Sonntag  26. Oktober

weitere Termine auf Anfrage

Veranstalter: Bikeschule Sauerland
Teilnehmer: mind. 4 TN, max. 8 TN
Preis: 45,- Euro
Voraussetzung:

- ein technisch einwandfreies Bike
- Helmpflicht

Wetter:  Die Veranstaltung findet bei starkem Regen oder Gewitter nicht statt
Anmeldung: erfolgt über das  Anmeldeformular